Primeros Pasos Hacia una Relación Abierta: Consejos para Comenzar
Iniciar una relación abierta puede ser un paso emocionante y desafiante. Este artículo proporciona consejos prácticos y consideraciones esenciales para quienes desean explorar este tipo de relación, asegurando un proceso ético y consensuado.
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Abrir una relación monógama existente o iniciar una nueva relación como abierta requiere cuidado, comunicación y claridad. Las relaciones abiertas permiten a lxs involucradxs explorar conexiones con otras personas, lo que puede enriquecer y complicar las dinámicas de pareja. Aquí te ofrecemos una guía sobre los primeros pasos a seguir si estás considerando este tipo de relación.
Comunicación Abierta y Honesta
El primer y más crucial paso es tener una comunicación abierta y honesta entre todas las partes involucradas. Es fundamental que discutan sus deseos, expectativas, miedos y límites relacionados con la apertura de la relación. Establecer una comunicación efectiva no solo ayuda a clarificar lo que cada uno espera obtener, sino que también fortalece la relación al construir una base de confianza y transparencia. Sin embargo, comunicación abierta y honesta no significa necesariamente divulgar cada detalle personal o íntimo; es esencial respetar la privacidad individual y entender que cada persona puede decidir hasta qué punto desea compartir información sobre sus experiencias externas. En muchos casos, mientras que algunas parejas pueden optar por compartir detalles íntimos o sexuales, no es obligatorio divulgar esos detalles si alguna de las partes no se siente cómoda haciéndolo. A veces compartir de más puede ser doloroso y ser demasiado herméticx puede disparar inseguridades, lo importante es hablar sobre cómo nos sentimos, establecer y respetar los límites que cada unx tiene respecto a la información que compartimos.
Definir Acuerdos y Límites
Una vez que la comunicación está establecida, el siguiente paso es definir los acuerdos y límites de la relación abierta. ¿Con qué tipo de conexiones se sienten comodxs? ¿Existen preocupaciones sobre quién, cuándo o dónde? ¿Cómo se manejarán los aspectos de la salud sexual y la protección? Es importante que estos acuerdos sean mutuamente definidos y que ambas partes se sientan cómodas y respetadas en este acuerdo.
Por lo general, los acuerdos de relaciones abiertas son exclusivamente sexuales, pero es importante considerar los sentimientos y las necesidades de lxs terceros involucradxs.
Gestionar los Celos
Es natural que surjan celos en una relación abierta. Prepararse para manejarlos de manera saludable es esencial. Hablar abiertamente sobre los celos y reconocerlos como una emoción válida puede ayudar a mitigar su impacto. Los celos a menudo reflejan necesidades emocionales no atendidas, como el miedo a perder a la pareja o la envidia por las experiencias que la pareja está viviendo con otras personas. Es crucial abordar estos sentimientos directamente con la pareja, en un diálogo claro y respetuoso, para comprender y gestionar la raíz de estas emociones. Implementar estrategias como revisiones periódicas de los acuerdos, proporcionar apoyo emocional activo, validar los sentimientos del otrx, y reforzar las muestras de amor, cariño y afecto son esenciales. Este tipo de comunicación puede ayudar a ambas partes a entender mejor sus necesidades y preocupaciones, reforzando así la relación y proporcionando un mecanismo para afrontar los celos de manera saludable y constructiva para todxs lxs involucradxs.
Priorizar la Salud Emocional y Física
El cuidado de la salud emocional y física es vital en las relaciones abiertas. En el aspecto físico, es crucial acordar y adherirse a prácticas sexuales seguras, como el uso consistente de barreras de protección y la realización de chequeos médicos regulares para detectar ITS y mantener una salud sexual óptima. La salud emocional también juega un papel fundamental; mantener un equilibrio donde cada persona se sienta segura y valorada es crucial para el éxito de la relación abierta. Explorar opciones como la terapia de pareja o el acompañamiento de un profesional especializado en no monogamias puede proporcionar herramientas valiosas para gestionar emociones y fortalecer la relación. Estas medidas no solo ayudan a mantener la salud individual de los participantes, sino que también aseguran un entorno de relación más saludable y sostenible.
Educación Continua y Apoyo
Buscar recursos, leer sobre experiencias de otras personas en relaciones abiertas y, posiblemente, buscar el consejo de unx terapeuta familiarizado con la no monogamia puede proporcionar herramientas útiles y apoyo emocional. Participar en comunidades donde se discuten y exploran estos temas puede ofrecer una perspectiva valiosa y soporte.
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Iniciar una relación abierta es un viaje que requiere sinceridad, compromiso y un trabajo continuo. Cada relación es única, y lo que funciona para una pareja puede no ser apropiado para otra. La clave está en la honestidad con unx mismx y con lxs demás, asegurando que todas las partes involucradas se sientan comprendidas y respetadas en sus necesidades y límites. Con los enfoques correctos, las relaciones abiertas pueden ofrecer nuevas dimensiones de conexión y felicidad.
